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마사지의역사 효능

동양은 중국,인도,일본 및 그밖의 나라들에서 수기 요법에 관한 오랜 전통의 치료 역사를 가지고 있다, 특히 중국의 경우 BC 3000 년부터 수기치료가 활발하게 이루어졌으며 그에 관한 다양한 기록이 오늘날 까지 비교적 잘 보존되어 전해 려오고 있는데, 의학서가 아닌 고전 중국 문학에서도 마사지,운동,그리고 무술 을 전반적인 신체 건강을 위한 3대 요소라고 서술하고 있을 정도다, 그 3대 요소 중에서도 마사지는 타인네 의해 건강을 치료받는 행위로 중국인들은 육체와 정신을 연결하는 에너지 또는 기 가 신체에 유기적으로 흐른다고 믿었으며, 그것이 차단되면 질병이 생긴다는 관점을 강조하고 있다,

서양 문명에서 치료 마사지의 역사는 고대 그리스의 의학에 그 기원을 도고 있다.

기원전5세기 의학의 아버지인 히포크라테스는 마사지에 대해 “의사는 다양한 경험을 가지고 있어야 하지만 손으로 비비는 기술도 익혀야 한다. 신선한 공기와 건강한 음식, 목욕, 음악, 휴식,그리고 친구들과의 교제 등이 질병을 예방하는 방법들이다”

5세기경 그리스의 위대한 의사였던 아이스쿨라피우스는 약초, 건강한 식단, 휴식, 그리고 수치료법을 동반한 마사지를 강조했다.

1:적혈구와 백혈구를 증강시킨다.
2:체내 순환을 증강 시킨다.
3:에너지를 공급한다.
4:엔돌핀을 방출하여 자연치유를 돕는다.
5:식이요법,운동요법과 함께 축적된 지방을 줄여준다.
6:근욕을 유연하게 하여 운동 시 기능을 향상시킨다.
7:척추를 안정시켜 교정에 효과를 준다
8:림프와 혈액순환을 촉진한다
9:관절을 유연하게 한다.
10:스트레스를 경감 하고, 근육통을 제거 하고, 혈압을 안정 시켜준다

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